Limpieza de intestinos

Los intestinos son un órganos de nuestro cuerpo donde se procesa el casi el 90% del proceso digestivo y la absorción de lo que consumimos tomando los nutrientes y minerales para luego transformarlo en sustancias vitales para nuestra vitalidad.

Nuestro intestino por lo general suele quedarse muchas cantidades de desechos que con el pasar del tiempo serán los causantes del mal funcionamiento general del organismo, por ellos recomendamos realizar un drenaje o limpieza de estos para eliminar la acumulación de toxinas y residuos que afecten a nuestro cuerpo en su normal funcionamiento.

Una limpieza de intestinos es algo que es necesario y beneficioso para todos nosotros si estamos dispuestos de eliminar todo lo estorba y no sirve de ellos, los siguientes consejos te servirán de guía para lograr un limpieza efectiva.

  • Para una limpieza recomendamos consumir frutas entre 8 a 10 porciones semanales, las que tengas más fibras como frutos rojos.
  • Los alimentos ricos en proteínas y fibras serán los ideales para ayudar a limpiar el colon.
  • Beber abundante agua entre 2 a 3 litros al día y añadir una rutina de ejercicios moderada.
  • No debemos consumir durante la limpieza dulce ni grasas, para obtener un mejor resultado en nuestros intestinos.
  • Es recomendable 1 consumir harina de linaza o semilla de lino molida.

Debemos tener en cuenta que muchas de nuestras enfermedades son ocasionadas por el ritmo de vida que llevamos hoy en día y necesitamos tomar conciencia a lo que sometemos nuestro cuerpo con la comida y actividades excesivas. Debemos lograr el equilibrio y sanación con este tipo de purificaciones.

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