Limpieza de hígado

Debemos saber la importancia de este maravilloso e increíble órgano vital para nuestro cuerpo, para ser sintéticos y directos al decir que este vital órgano es el encargado de filtrar de nuestra sangre toda bacteria, virus o toxina, nos purifica de los efectos tóxicos del alcohol y el resto de medicamentos que quedan alojados en nuestro organismo.

  • El hígado al no estar trabajando bien tiene como consecuencia disminuir su capacidad de llevar acabo todas esas funciones por esto debemos realizar ciertas limpiezas periódicamente para ayudar a tan maravilloso órgano a seguir trabajando en óptimas condiciones.
  • Para empezar recomendamos no ejercer muchas actividades, levantar peso es decir quedarse en reposo lo más que se pueda.
  • Evitemos el consumo de bebidas alcohólicas, carnes rojas, productos refinados y lácteos durante la limpieza, recordemos que nuestro estilo de vida tan desequilibrado hace que nuestro hígado se sobre esfuerza para poder limpiar, desintoxicar y hasta fabricar enzimas y proteínas que nuestro cuerpo necesita.
  • Consumir mucha agua e implementar una rutina moderada de ejercicio físico (existen casos en los cuales por falta de actividad física nuestro órgano este afectado).
  • Se puede practicar ayunos el cual será como una especie de descanso para nuestro hígado y podrá recuperarse

Para finalizar recomendamos consumir granos enteros mejora la función hepática, el té verde cuyo antioxidante serán útiles para el hígado, frutas como las uvas, ayudan acelerar la limpieza de hígado nuestro órgano y las hortalizas de hoja verdes gracia a su clorofila ayudan a la limpieza por medio de la clorofila.

 

1 comentario en Limpieza de hígado

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